Участникам показали комплекс простых, но эффективных физических упражнений. Разобрали базовые движения для разминки, упражнения на снятие напряжения с шеи и спины, элементы для улучшения кровообращения и дыхательные техники.
📎Верим в то, что каждый из числа участников не только зарядился бодростью на весь оставшийся день, но и получил полезные знания!